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妊娠初期【おすすめサプリ】妊娠中に足りなくなる栄養素について

妊娠初期の葉酸の重要性とおすすめサプリについて記しています。
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妊娠初期に必要な栄養素ってなに?

妊娠初期の女性は多くの栄養を摂らなければいけません。

なぜなら、自身の栄養だけでなくお腹の中の胎児の栄養も摂取しなければいけないからです。

その妊娠初期に必要な栄養素として葉酸が挙げられます。

葉酸はビタミンの一種でホウレンソウやレバーに含まれています。

妊娠初期はお腹の中で胎児が、体の組織を作るために細胞分裂を繰り返しています。

葉酸はその細胞分裂を促進させる効果があるんですね。

細胞分裂が少ない赤ちゃんは先天性の障害を持って生まれてくる可能性があります。

ですので、元気な赤ちゃんを産みたければ妊娠初期から意識して葉酸を摂取しましょう。

葉酸は上記の食材を食べることで摂取できますが、サプリならば簡単に摂取することができます。

おすすめの葉酸サプリって?

上記のように妊娠初期に葉酸摂取が必要で、それにはサプリが効果的です。

しかし、葉酸のサプリはたくさんありすぎて選ぶのに困ってしまいますよね。

そこでベルタ社から販売されているベルタ葉酸サプリがおすすめです。

ベルタ葉酸サプリは1日に必要な葉酸400μgを手軽に摂取することができます。

そのほかにも27種類のビタミン、15mgの鉄分、250mgのカルシウムも配合しています。

その他に18種類の野菜やコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も含まれています。

これは葉酸サプリというより、妊娠に必要な栄養の総合サプリと言っても過言ではありません。

妊娠初期っていつかわからない女性は、妊娠を意識した時点から飲み始めればいいでしょう。

ちなみにベルタ葉酸サプリは店舗販売ではなく、通販のみ販売しています。

最近結婚した芸能人で妊娠・出産したケースについて

最近結婚した直後に妊娠した芸能人として、お笑いコンビ「クワバタオハラ」の小原正子さんが挙げられます。

2014年5月末に元メジャーリーガーのマック鈴木さんと結婚して、10月には妊娠を発表しました。

現在は妊娠初期段階ですね。

小原さんは38歳なので高齢出産になりますが、元気な赤ちゃんを産んでもらいたいですね。

次に女優の仲里依紗さんですが、人気俳優の中尾明慶さんと2013年に結婚しています。

そして2013年10月に第一子となる男子を出産しています。

夫婦そろって売れっ子俳優なので、結婚から出産までが早くて衝撃でした。

仲さんは妊娠初期は仕事をしていたので、体調管理に気を遣われたと思います。

サプリによる栄養摂取も行ったのではないでしょうか。

美男美女夫婦なので、産まれてきた赤ちゃんもきっと男前になると思います。

ラクダ

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